TABELA NUTRICIONAL DO SUCO DE LARANJA

Veja aqui a tabela nutricional para um copo de suco de laranja:


Valores Nutricionais Típicos para um copo de 240 ml de Suco de Laranja
Nutriente Quantidade % Valor Diário
Porção 240 ml (1 copo)
Calorias 110 kcal
Carboidratos 25 g 8%
Açúcares 21 g
Fibras Alimentares 0.5 g 2%
Proteínas 2 g
Gorduras Totais 0.32 g 0%
Colesterol 0 mg 0%
Vitaminas
Vitamina C 82 mg 137%
Tiamina 0.28 mg 18%
Folato 45 mcg DFE 11%
Vitamina B6 0.13 mg 7%
Vitamina A 194 IU 4%
Niacina 0.70 mg 3%
Minerais
Potássio 473 mg 14%
Magnésio 27 mg 0,07
Cálcio* 25/350-500 mg 3%/35%-50%
Ferro 0.42 mg 0,02
Sódio 2 mg 0%
Fonte: USDA National Nutrient Database for Standard Reference. Release 21.NDB 09209. Acessado 10/21/2008.
Notas: *Valores para suco de laranja não-fortificado e fortificado com cálcio, respectivamente.